ムラゴン ホーム
遺伝子検査ダイエット
ジーンライフさんの遺伝子検査Dietをやってみました。
りんご、洋なし、バナナ、アダムイヴと大きく4つの型に分かれます。
私はバナナ型でした。
筋肉がつきにくい遺伝子とは…(ｰｰ;)
体重増えても良いから、身体を引き締めたくて、週3-4で自転車(片道15分)でジムに通って、筋トレ40分、有酸素30分。
ジム歴7年です。
会社も自転車通勤してます。
片道15分で、まだ5ヶ月目だけど。
プロテインも飲んで、体重の1.5倍タンパク質摂ってるのに、タンパク質が分解されやすいなんて。
ケトン体＋〜3＋がしょっちゅう出るのも納得です。
体温が37℃前後だし、基礎代謝も高いです。
基礎代謝はジム調べですけど。
ダイエットは別にして、私がやっている事は間違いではないようで良かったです。
ちなみに友達は洋なし型でした。
糖質制限しても全く痩せないので、検査してみたら必要なのは脂質制限だったようです。
この結果の信頼度は不明ですが、4980円ですので検査してみるの面白いかも知れません。